チキン入りタイ・マサマン・カレー、野菜とご飯
ファロとアボカドのサラダ、赤レンズ豆のスフレ、赤ピーマン、ライム、ハラペーニョのドレッシング。レンズ豆はタンパク質が豊富で、アボカドは健康によい不飽和脂肪酸を含みます
ファロとアボカドのサラダ、チキンのバロンティンと赤ピーマン、ライム、ハラペーニョのドレッシング。 冷たいサラダは、アボカドの不飽和脂肪酸が詰まっていて、ファロの炭水化物はゆっくりと吸収されながら、体内のエネルギーを安定させるマグネシウムが含まれています
豚の頬肉の煮込み、キャラウェイソース添え、餃子パン、サワークラウト、野菜添え
若鶏のパン粉揚げ、ポテトサラダとラムズレタス添え
タイ風ビーフヌードル － スライスした牛すね肉と牛のミートボール、クワイティオライスヌードル、カイラン入りビーフスープ
豚ひき肉とフライドガーリック入りのタイ風のお粥